دجاج بالبندورة

Lina Al-Sabahالطاهي

المكونات

• دجاجة، منظفة ومقطعة حسب الرغبة
  1 دجاجة
• بندورة، مقشرة ومفرومة
  4 حبات
• بصلة، صغيرة مفرومة
  1 حبة
• فص ثوم مهروس
  1 فص
• زيت نباتي
  5 ملعقة كبيرة
• إكليل الجبل رشة
  0
• فلفل حلو أحمر رشة
  0
• فلفل اسود رشة
  0
• ملح
  0

الخطوات

1. 1

   تنظف الدجاجة وتقطع حسب الرغبة.

   5 دقيقة
2. 2

   تتبل قطع الدجاجة بالملح، الفلفل الحلو والفلفل الأسود.

   5 دقيقة
3. 3

   في قدر على النار تحمر قطع الدجاج بالزيت، ثم يضاف عليها الثوم، الزعتر، البصلة، البندورة مع ١ كوب ماء.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   30 دقيقة
4. 4

   يغطى القدر ويترك على نار وسط لمدة ٤٥ دقيقة.

   45 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زيت نباتيلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية