وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
120 دقيقة
الوقت الكلي
125 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ دجاجة، منظفين ومقطعين الي ثمان قطع بدون جلد ونفتح فية فتحات بالسكين2 دجاجة
- ١/٤ كوب كاتشاب0.3 كوب
- ١ ملعقة كبيرة بصل بودرة1 ملعقة كبيرة
- ١/٤ كوب صلصة الطماطم0.3 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة بهارات، مشاوي2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره هيل1 ملعقة صغيرة
- ملح حسب الذوق0
- عصير ليمونتين حامضتين2 ليمونتين
- ١/٤ كوب خل احمر، او ابيض ويفضل الاحمر0.3 كوب
- ١٠ فص ثوم، مفروم10 فص
- ٢ ملعقة كبيرة زعتر مجفف2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة كاري1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة شطة بودرة1 ملعقة كبيرة
- ١/٤ كوب زيت زيتون0.3 كوب
الخطوات
- 1
تخلط جميع البهارات مع الكاتشب والصلصة وتوضع على الدجاج وتترك في الثلاجة ساعتين.
120 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
بعد ذلك توضع في صينية وتغطي بالقصدير اول نصف ساعة في الفرن وبعد النصف ساعة يفتح عنها القصدير.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز
فرن - 3
كل نص او ربع ساعة نفتح عليها الفرن وناخذ من الصلصة ونضعها فوق قطع الدجاج لكي يكون الدجاج مغلف بالصلصة ويكون ناشف ولا تكون الصلصة بقاع الصينية تحت وتترك ساعتين بالفرن علي درجة حرارة 200 في الفرن.
120 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
30 g
15 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

