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Poulet à la crème

Poulet à la crème

عنود جاوحدو
عنود جاوحدوChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenRijstKipVleesمملكة البحرين / Gulf
Smaken:VetUmamiKruidig
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 2 poitrines de poulet
    2 poitrine
  • 1 poivron, grand
    1 pièce
  • 340 grammes de champignons, moitié d'une boîte
    340 gramme
  • 340 grammes de maïs, moitié d'une boîte
    340 gramme
  • 1 oignon, blanc
    1 pièce
  • 1/2 tasse de lait liquide
    0.5 tasse
  • 500 ml de crème, pour la cuisson
    500 ml
  • 1 cuillère à café de basilic
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de thym frais, ou sec
    1 cuillère à café
  • Zwarte peperZwarte peper
    0
  • LangkorrelrijstLangkorrelrijst
    0
  • Oignons verts pour la garniture
    0
  • KnoflookKnoflook
    0
  • 3 gousses de cardamome, selon le goût
    3 gousses
  • Pour la marinade du poulet:<br />2 cuillères à café de vinaigre blanc
    2 cuillère à café
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • Witte peperWitte peper
    0

Stappen

  1. 1

    Faire revenir l'oignon, le poivron, les champignons et la gousse d'ail dans l'huile.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    recipe.minutes
  2. 2

    Laver le poulet puis le couper en dés, le mariner avec la marinade pour poulet, le mettre dans la poêle avec de l'huile, 3 gousses de cardamome, du sel, couper un petit oignon en deux pour enlever l'odeur, le faire revenir à feu doux puis le couvrir jusqu'à ce qu'il soit cuit.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    recipe.minutes
  3. 3

    Une fois le poulet cuit, mettre les légumes dans une casserole et ajouter la crème, le lait, le basilic, le sel, le poivre noir et le thym (selon le goût) et remuer jusqu'à ébullition puis couvrir.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Casserole
    recipe.minutes
  4. 4

    Pour préparer le riz, mettre 2,5 tasses d'eau dans la casserole et ajouter 2 gousses d'ail frites dans l'huile et ajouter 4 clous de girofle et de la cardamome et des bâtons de cannelle, et lorsque l'eau bout, ajouter le riz long et couvrir à feu doux jusqu'à ce qu'il soit cuit.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Casserole
    recipe.minutes
  5. 5

    Après la cuisson du riz, ajouter le maïs. Remuer et garnir avec des oignons verts.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
LangkorrelrijstLangkorrelrijstper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
KnoflookKnoflookper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
Witte peperWitte peperper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGewichtstoename
#RecettesRapides#Poulet#CuisineGulf