Chicken with Dried Coriander

Mohammed Bennaniآشپز

مواد تشکیل دهنده

• سینه مرغ
  1 piece
• Large Onion
  1 piece
• Cloves of Garlic
  2 cloves
• روغن
  1 tablespoon
• Almarai Yogurt
  1 cup
• هلوی آسیاب شده
  2 teaspoons
• پودر گشنیز
  2 teaspoons
• فلفل سیاه
  1 teaspoon
• نمک
  0.5 teaspoon
• آب
  1 cup

مراحل

1. 1

   Fry the onion in oil until it turns yellow, add the garlic and all the spices with a little water, about two tablespoons for thickening.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
2. 2

   Add the chicken pieces after washing and drying them, stir well until they are thickened for five minutes, add the remaining water to the yogurt and mix well.

   5 دقیقه
3. 3

   Add the yogurt mixture to the chicken, stir slowly and add salt, reduce the heat for fifteen minutes.

   15 دقیقه
4. 4

   Serve alongside basmati rice, enjoy your meal.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سینه مرغper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Saturated Fat1 g

Cholesterol85 mg

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

هلوی آسیاب شدهper 100g

Energy311 kcal

Protein10.8 g

Total Fat6.7 g

Carbohydrate68.5 g

Dietary Fiber28 g

Total Sugars0.6 g

پودر گشنیزper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat15 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber40 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

نمکper 100g

Ash100 g

آبper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی