Chicken with Dried Coriander

Mohammed Bennaniשֶׁף

מרכיבים

• חזה עוף
  1 piece
• Large Onion
  1 piece
• Cloves of Garlic
  2 cloves
• שמן
  1 tablespoon
• Almarai Yogurt
  1 cup
• קארדמון טחון
  2 teaspoons
• אבקת כוסברה
  2 teaspoons
• פפר שחור
  1 teaspoon
• מלח
  0.5 teaspoon
• מים
  1 cup

צעדים

1. 1

   Fry the onion in oil until it turns yellow, add the garlic and all the spices with a little water, about two tablespoons for thickening.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
2. 2

   Add the chicken pieces after washing and drying them, stir well until they are thickened for five minutes, add the remaining water to the yogurt and mix well.

   5 דקות
3. 3

   Add the yogurt mixture to the chicken, stir slowly and add salt, reduce the heat for fifteen minutes.

   15 דקות
4. 4

   Serve alongside basmati rice, enjoy your meal.

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חזה עוףper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Saturated Fat1 g

Cholesterol85 mg

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

קארדמון טחוןper 100g

Energy311 kcal

Protein10.8 g

Total Fat6.7 g

Carbohydrate68.5 g

Dietary Fiber28 g

Total Sugars0.6 g

אבקת כוסברהper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat15 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber40 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מלחper 100g

Ash100 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות