Chicken with Dried Coriander

Mohammed BennaniŞef

Malzemeler

• Tavuk göğsü
  1 piece
• Large Onion
  1 piece
• Cloves of Garlic
  2 cloves
• Yağ
  1 tablespoon
• Almarai Yogurt
  1 cup
• Toz kakule
  2 teaspoons
• Kişniş tozu
  2 teaspoons
• Karabiber
  1 teaspoon
• Tuz
  0.5 teaspoon
• Su
  1 cup

Adımlar

1. 1

   Fry the onion in oil until it turns yellow, add the garlic and all the spices with a little water, about two tablespoons for thickening.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk
2. 2

   Add the chicken pieces after washing and drying them, stir well until they are thickened for five minutes, add the remaining water to the yogurt and mix well.

   5 dk
3. 3

   Add the yogurt mixture to the chicken, stir slowly and add salt, reduce the heat for fifteen minutes.

   15 dk
4. 4

   Serve alongside basmati rice, enjoy your meal.

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk göğsü100g için

Enerji165 kcal

Protein31 g

Toplam Yağ3.6 g

Doymuş Yağ1 g

Kolesterol85 mg

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Toz kakule100g için

Enerji311 kcal

Protein10.8 g

Toplam Yağ6.7 g

Karbonhidrat68.5 g

Diyet Lifi28 g

Toplam Şeker0.6 g

Kişniş tozu100g için

Enerji325 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat55 g

Diyet Lifi40 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler