ShiTayibՄուտք գործել
Broasted Chicken

Broasted Chicken

Nabil Bennani
Nabil Bennaniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսمملكة البحرين / Gulf
Համեր:ՈւմամիՅուղոտՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 chicken, cut into 8 pieces
    1 chicken
  • 1 medium onion
    1 onion
  • 2 cloves of garlic
    2 clove
  • 1 cup of water
    1 cup
  • 1 cup of flour
    1 cup
  • 2 tablespoons of spices
    2 tablespoon
  • Oil for cooking
    0
  • 1 teaspoon of salt
    1 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    Mash the onion and garlic with the spices, salt, and water in the blender.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԲլենդերԲլենդեր
    5 րոպե
  2. 2

    Pour the previous mixture over the chicken pieces in a bowl and let it sit for an hour in the refrigerator.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    60 րոպե
  3. 3

    Remove the chicken pieces from the marinade, coat them well with flour, then fry in oil and serve hot.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Quick_Recipes#Chicken#Broasted