ShiTayibΣύνδεση
Indian Chicken with Curry and Ginger

Indian Chicken with Curry and Ginger

بتول تومي
بتول توميΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚοτόπουλοΚρέαςभारत गणराज्य / Indian
Γεύσεις:ΟυμάμιΚαυτερόΒοτανικό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
45 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 8 chicken breasts, cut into medium pieces
    8 breasts
  • 1 tablespoon dried coriander
    1 tablespoon
  • 10 fresh coriander leaves, for garnish
    10 leaf
  • 4 cloves of crushed garlic
    4 clove
  • 2 ginger, grated
    2 ginger
  • 1 tablespoon curry, Indian
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon cumin
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon black pepper
    1 tablespoon
  • 2 cups of water
    2 cup

Βήματα

  1. 1

    Chop the onion and place it in a pot over heat with a little oil, sauté until it softens, then add the garlic, ginger, cumin, and dried coriander, stir well and season the mixture with black pepper and curry.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  2. 2

    Add the cut chicken breasts and water, stir well and let the mixture cook until the chicken is well done and the broth thickens.

    15 λεπτά
  3. 3

    When the chicken is cooked, add the chopped fresh coriander and stir, then serve the Indian chicken.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates20 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για Διαβητικούς
#Chicken#Indian#Curry