Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 8 chicken breasts, cut into medium pieces8 breasts
- 1 tablespoon dried coriander1 tablespoon
- 10 fresh coriander leaves, for garnish10 leaf
- 4 cloves of crushed garlic4 clove
- 2 ginger, grated2 ginger
- 1 tablespoon curry, Indian1 tablespoon
- 1 tablespoon cumin1 tablespoon
- 1 tablespoon black pepper1 tablespoon
- 2 cups of water2 cup
Քայլեր
- 1
Chop the onion and place it in a pot over heat with a little oil, sauté until it softens, then add the garlic, ginger, cumin, and dried coriander, stir well and season the mixture with black pepper and curry.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
Add the cut chicken breasts and water, stir well and let the mixture cook until the chicken is well done and the broth thickens.
15 րոպե - 3
When the chicken is cooked, add the chopped fresh coriander and stir, then serve the Indian chicken.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
30 g
20 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համար

