وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 8 poitrines de poulet, coupées en morceaux moyens8 poitrines
- 1 cuillère à soupe de coriandre sèche1 cuillère à soupe
- 10 feuilles de coriandre fraîche, pour la garniture10 feuille
- 4 gousses d'ail écrasées4 gousse
- 2 morceaux de gingembre râpé2 gingembre
- 1 cuillère à soupe de curry indien1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de cumin1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de poivre noir1 cuillère à soupe
- 2 tasses d'eau2 tasse
الخطوات
- 1
Hachez l'oignon et mettez-le dans une marmite sur le feu avec un peu d'huile, faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis ajoutez l'ail, le gingembre, le cumin, la coriandre sèche et mélangez bien, assaisonnez le mélange avec du poivre noir et du curry.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Ajoutez les poitrines de poulet coupées et l'eau, mélangez bien et laissez mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le bouillon épaississe.
15 دقيقة - 3
Lorsque le poulet est cuit, ajoutez la coriandre fraîche hachée et mélangez, puis servez le poulet indien.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري

