ShiTayibLogin
Poulet indien au curry et au gingembre

Poulet indien au curry et au gingembre

ليث العطار
ليث العطارKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischभारत गणराज्य / Indian
Geschmacksrichtungen:UmamiScharfKräuterig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 8 poitrines de poulet, coupées en morceaux moyens
    8 poitrines
  • 1 cuillère à soupe de coriandre sèche
    1 cuillère à soupe
  • 10 feuilles de coriandre fraîche, pour la garniture
    10 feuille
  • 4 gousses d'ail écrasées
    4 gousse
  • 2 morceaux de gingembre râpé
    2 gingembre
  • 1 cuillère à soupe de curry indien
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de cumin
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de poivre noir
    1 cuillère à soupe
  • 2 tasses d'eau
    2 tasse

Schritte

  1. 1

    Hachez l'oignon et mettez-le dans une marmite sur le feu avec un peu d'huile, faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis ajoutez l'ail, le gingembre, le cumin, la coriandre sèche et mélangez bien, assaisonnez le mélange avec du poivre noir et du curry.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  2. 2

    Ajoutez les poitrines de poulet coupées et l'eau, mélangez bien et laissez mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le bouillon épaississe.

    15 Min
  3. 3

    Lorsque le poulet est cuit, ajoutez la coriandre fraîche hachée et mélangez, puis servez le poulet indien.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine30 g
Carbohydrates20 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlich
#Curry#Poulet#Indien