ShiTayibتسجيل الدخول
دجاج كورما

دجاج كورما

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحوم中华人民共和国 / وسط آسيوي

شارك بتجربة نكهات غنية ومميزة مع وصفة دجاج كورما الشهية! تجمع هذه الوصفة بين قطع الدجاج الطرية وحليب جوز الهند الكريمي، مع مزيج رائع من التوابل التي تضفي على الطبق طعماً لا يقاوم. جربها اليوم واغمر نفسك في عالم من النكهات الشرقية الأصيلة.

المذاقات:لذيذدسمحارقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
90 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كيلو ستيك دجاج
    1 كيلو
  • لبن كوب
    1 كوب
  • بهارات: 1 م ص ماسالا او الكاري
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 م ص هال مطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 م ص قرفة
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 م ص بهار "كبش قرنفل + فلفل اسود + بهار حلو او عادي "
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 م ص ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 م ص كركم
    1 ملعقة صغيرة
  • 1/2 م ص بابريكا حلوة وحارة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • 1 م ك رب بندورة
    1 ملعقة كبيرة
  • كوب من حليب جوز الهند
    1 كوب
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • زيت ذرة 3 م ك
    3 ملعقة كبيرة
  • 1 م ص نشا مذوبة في نصف فنجان ماء
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 م ص زنجبيل اخضر و6 فص ثوم مدقوق
    1 ملعقة صغيرة
  • عصرة ليمون
    1 عصرة
  • لوز شرائحلوز شرائح
    1 كوب
  • 2 كوب ارز بسمتي منقوع ومصفى
    2 كوب
  • مكعب ماجيمكعب ماجي
    1 مكعب
  • بهارات : 1/2 م ص من الكركم والهال المطحون والماسالا والقرفة والبهار المشكل
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع الدجاج إلى مربعات، ثم انقعه في اللبن مع نصف كمية البهارات، الثوم، الزنجبيل، ورب البندورة. يُفضل تركه ينقع لمدة ساعة على الأقل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    60 دقيقة
  2. 2

    سخن الزيت في المقلاة وأضف باقي البهارات. بعد ثوانٍ، أضف البصلة المفرومة ناعماً وذبلها قليلاً. ثم أضف الدجاج وقلّبه حتى ينضج. بعد ذلك، أضف حليب جوز الهند، النشا، عصرة الليمون، والملح، واترك المكونات تغلي حتى تتسبك. في النهاية، أضف اللوز المحمص الذي تم تحميصه بقليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الرز: سخن قليلاً من الزيت مع البهارات، ثم أضف مكعب الماجي وقلّبه حتى يذوب. بعد ذلك، أضف الأرز وقلّبه مع البهارات، ثم أضف الماء والملح. يجب أن يكون مستوى الماء أعلى من الأرز بحوالي 1 سم. اتركه يغلي على نار عالية مغطى حتى يجف الماء، ثم انقله إلى نار هادئة حتى ينضج.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لوز شرائحلوز شرائحلكل 100غ
الطاقة576 kcal
البروتين21.15 g
إجمالي الدهون49.93 g
الكربوهيدرات21.55 g
الألياف الغذائية12.5 g
إجمالي السكريات4.35 g
الزنك3.12 mg
فيتامين هـ25.6 mg
المغنيسيوم270 mg
مكعب ماجيمكعب ماجيلكل 100غ
الطاقة380 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات75 g
إجمالي السكريات5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينلزيادة الوزن
#دجاج#وصفات_آسيوية#كورما