ShiTayibΣύνδεση
How to Make Korma Chicken or Fried Chicken

How to Make Korma Chicken or Fried Chicken

Nasser Al-Rashid
Nasser Al-RashidΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚοτόπουλοΚρέαςभारत गणराज्य / Indian
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
40 λεπτά
Συνολικός χρόνος
70 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ΚοτόπουλοΚοτόπουλο
    2 kilograms
  • ΚρεμμύδιΚρεμμύδι
    1 kilogram
  • ΒούτυροΒούτυρο
    200 grams
  • Ξηρός ΚόλιανδροςΞηρός Κόλιανδρος
    3 tablespoons
  • Ground Red Chili
    1 teaspoon
  • Τριμμένη κανέλαΤριμμένη κανέλα
    1 teaspoon
  • Μείγμα μπαχαρικώνΜείγμα μπαχαρικών
    1 tablespoon
  • ΚάριΚάρι
    2 tablespoons
  • Συνθλιμμένο ΣκόρδοΣυνθλιμμένο Σκόρδο
    2 tablespoons
  • ΚουρκούμηΚουρκούμη
    1 teaspoon
  • Freshly Ground Black Pepper
    1 teaspoon
  • Cloves
    20 pieces
  • ΑλάτιΑλάτι
    3 teaspoons
  • Φρέσκο τζίντζερΦρέσκο τζίντζερ
    1 piece
  • Chicken Stock Cube
    2 pieces
  • ΓιαούρτιΓιαούρτι
    1.5 cups
  • Χυμός λεμονιούΧυμός λεμονιού
    0.8 cups
  • Φύλλα δάφνηςΦύλλα δάφνης
    5 leaves
  • ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδο
    6 tablespoons

Βήματα

  1. 1

    Slice the onion thinly, fry it in half a packet of butter with the addition of 3 tablespoons of olive oil to prevent the butter from burning, and fry on low heat until it wilts and turns golden.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    10 λεπτά
  2. 2

    In another pot, add the remaining butter and oil. Once the butter and oil are hot, add the coriander seeds, the ginger stick chopped to the size of bulgur, and fry the mixture briefly, then add all the spices followed by the crushed garlic.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  3. 3

    Fry the chicken thighs for ten minutes in those spices on low heat to prevent sticking. After frying, place the fried onion over the chicken thighs and cover with the chicken stock dissolved in water until fully submerged.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  4. 4

    Add the yogurt, lemon, bay leaves, and turmeric, and leave on medium heat until the meat is fully cooked.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat45 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates20 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΚοτόπουλοΚοτόπουλοανά 100g
Ενέργεια239 kcal
Πρωτεΐνη27 g
Συνολικά λιπαρά14 g
ΚρεμμύδιΚρεμμύδιανά 100g
Ενέργεια40 kcal
Πρωτεΐνη1.1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες9.34 g
Φυτικές ίνες1.7 g
Συνολικά σάκχαρα4.24 g
ΒούτυροΒούτυροανά 100g
Ενέργεια717 kcal
Πρωτεΐνη0.85 g
Συνολικά λιπαρά81 g
Υδατάνθρακες0.1 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
Ξηρός ΚόλιανδροςΞηρός Κόλιανδροςανά 100g
Ενέργεια298 kcal
Πρωτεΐνη12.4 g
Συνολικά λιπαρά15.6 g
Υδατάνθρακες55 g
Φυτικές ίνες41.9 g
Συνολικά σάκχαρα0.6 g
Τριμμένη κανέλαΤριμμένη κανέλαανά 100g
Ενέργεια247 kcal
Πρωτεΐνη4 g
Συνολικά λιπαρά1.2 g
Υδατάνθρακες81 g
Φυτικές ίνες53 g
Συνολικά σάκχαρα2.2 g
Μείγμα μπαχαρικώνΜείγμα μπαχαρικώνανά 100g
Ενέργεια150 kcal
Πρωτεΐνη5 g
Συνολικά λιπαρά10 g
Υδατάνθρακες20 g
Φυτικές ίνες3 g
Συνολικά σάκχαρα5 g
ΚάριΚάριανά 100g
Ενέργεια325 kcal
Πρωτεΐνη12 g
Συνολικά λιπαρά9 g
Υδατάνθρακες65 g
Φυτικές ίνες25 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
Συνθλιμμένο ΣκόρδοΣυνθλιμμένο Σκόρδοανά 100g
Ενέργεια149 kcal
Πρωτεΐνη6.36 g
Συνολικά λιπαρά0.5 g
Υδατάνθρακες33.06 g
Φυτικές ίνες2.1 g
Συνολικά σάκχαρα1 g
ΚουρκούμηΚουρκούμηανά 100g
Ενέργεια354 kcal
Πρωτεΐνη7.83 g
Συνολικά λιπαρά9.88 g
Υδατάνθρακες64.93 g
Φυτικές ίνες22.7 g
Συνολικά σάκχαρα3.2 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g
Φρέσκο τζίντζερΦρέσκο τζίντζερανά 100g
Ενέργεια80 kcal
Πρωτεΐνη1.82 g
Συνολικά λιπαρά0.75 g
Υδατάνθρακες17.77 g
Φυτικές ίνες2 g
Συνολικά σάκχαρα1.7 g
ΓιαούρτιΓιαούρτιανά 100g
Ενέργεια61 kcal
Πρωτεΐνη3.3 g
Συνολικά λιπαρά3.5 g
Υδατάνθρακες4 g
Συνολικά σάκχαρα4 g
Κορεσμένα λιπαρά2.2 g
Χοληστερόλη10 mg
Χυμός λεμονιούΧυμός λεμονιούανά 100g
Ενέργεια20 kcal
Πρωτεΐνη0.1 g
Υδατάνθρακες5 g
Συνολικά σάκχαρα1 g
Νερό94 g
Φύλλα δάφνηςΦύλλα δάφνηςανά 100g
Ενέργεια313 kcal
Πρωτεΐνη7.6 g
Συνολικά λιπαρά8.4 g
Υδατάνθρακες74.9 g
Φυτικές ίνες26.3 g
Συνολικά σάκχαρα0.3 g
ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδοανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#Chicken#Curry#Indian_Recipes