Chicken with Mustard

نوف يافعآشپز

مواد تشکیل دهنده

• سینه مرغ
  1 kilogram
• Potatoes
  0.5 kilogram
• پیاز
  1 piece
• خردل
  1 cup
• روغن
  3 tablespoons
• عصاره لیمو
  0.3 cup
• آویشن خشک
  2 tablespoons
• Maggi chicken broth cube
  1 cube

مراحل

1. 1

   Boil the chicken halfway and add onion, then place the chicken in a Pyrex dish for the oven while keeping the broth.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   🍳

   Pyrex dish

   15 دقیقه
2. 2

   Slice the potatoes, fry them, and place them on top of the chicken.

   10 دقیقه
3. 3

   Add a cup of mustard to the chicken broth (after removing the onion), stir the broth, then add the oil, lemon juice, Maggi cubes, and thyme.

   10 دقیقه
4. 4

   Mix the mixture well, then pour it over the chicken and potatoes and place the dish in the oven.

   10 دقیقه
5. 5

   When the chicken is well cooked, take it out of the oven and it is ready to serve. Enjoy your meal.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سینه مرغper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Saturated Fat1 g

Cholesterol85 mg

پیازper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

خردلper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

آویشن خشکper 100g

Energy300 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars0.5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی