Chicken with Mustard

نوف يافعШеф-повар

Ингредиенты

• Куриная грудка
  1 kilogram
• Potatoes
  0.5 kilogram
• Лук
  1 piece
• Горчица
  1 cup
• Масло
  3 tablespoons
• Лимонный сок
  0.3 cup
• Сушеный Черед
  2 tablespoons
• Maggi chicken broth cube
  1 cube

Шаги

1. 1

   Boil the chicken halfway and add onion, then place the chicken in a Pyrex dish for the oven while keeping the broth.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   🍳

   Pyrex dish

   15 мин.
2. 2

   Slice the potatoes, fry them, and place them on top of the chicken.

   10 мин.
3. 3

   Add a cup of mustard to the chicken broth (after removing the onion), stir the broth, then add the oil, lemon juice, Maggi cubes, and thyme.

   10 мин.
4. 4

   Mix the mixture well, then pour it over the chicken and potatoes and place the dish in the oven.

   10 мин.
5. 5

   When the chicken is well cooked, take it out of the oven and it is ready to serve. Enjoy your meal.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриная грудкана 100 г

Энергетическая ценность165 kcal

Белки31 g

Всего жиров3.6 g

Насыщенные жиры1 g

Холестерин85 mg

Лукна 100 г

Энергетическая ценность40 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы9.34 g

Пищевые волокна1.7 g

Всего сахаров4.24 g

Горчицана 100 г

Энергетическая ценность66 kcal

Белки5.4 g

Всего жиров4.2 g

Углеводы5.6 g

Пищевые волокна4 g

Всего сахаров0.9 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки0.1 g

Углеводы5 g

Всего сахаров1 g

Вода94 g

Сушеный Чередна 100 г

Энергетическая ценность300 kcal

Белки9 g

Всего жиров7 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

Всего сахаров0.5 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги