Poulet à la moutarde

بتول عاشورשֶׁף

מרכיבים

• חזה עוף
  1 kilogramme
• תפוח אדמה
  0.5 kilogramme
• בצל
  1 pièce
• חרדל
  1 tasse
• שמן
  3 cuillères à soupe
• מיץ לימון
  0.3 tasse
• תימין ירוק מיובש
  2 cuillères à soupe
• Cube de bouillon de poulet Maggi
  1 cube

צעדים

1. 1

   Faites bouillir le poulet à moitié et ajoutez l'oignon, puis placez le poulet dans un plat en pyrex pour le four en gardant le bouillon.

   כלים נדרשים:

   סיר

   🍳

   Plat en pyrex

   15 דקות
2. 2

   Coupez les pommes de terre en tranches, faites-les frire et placez-les sur le poulet.

   10 דקות
3. 3

   Ajoutez une tasse de moutarde au bouillon de poulet (dans lequel nous avons fait bouillir), bien sûr après avoir enlevé l'oignon, mélangez le bouillon de poulet puis ajoutez l'huile, le citron, les cubes Maggi et le thym.

   10 דקות
4. 4

   Mélangez bien le tout puis versez-le sur le poulet et les pommes de terre et mettez le plat au four.

   10 דקות
5. 5

   Lorsque le poulet est bien cuit, sortez-le du four et il est prêt à être servi. Bon appétit.

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חזה עוףper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Saturated Fat1 g

Cholesterol85 mg

תפוח אדמהper 100g

Energy77 kcal

Protein2 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.6 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.8 g

Water79.2 g

בצלper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

חרדלper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מיץ לימוןper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

תימין ירוק מיובשper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat4 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות