ShiTayibتسجيل الدخول
Roasted Chicken Glazed with Pomegranate Molasses and Stuffed with Freekeh

Roasted Chicken Glazed with Pomegranate Molasses and Stuffed with Freekeh

نهاد همدان
نهاد همدانالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:لذيذدسمفاكهي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Freekeh (green wheat)
    100 grams
  • Cold water
    500 ml
  • Hot water
    180 ml
  • 1 cube of Maggi chicken broth
    1 cube
  • زبدةزبدة
    10 grams
  • Dried apricots
    75 grams
  • Chopped walnuts
    75 grams
  • بودرة قرفةبودرة قرفة
    5 grams
  • 1 cube of Maggi chicken broth
    1 cube
  • Hot water
    500 ml
  • دبس الرماندبس الرمان
    50 grams
  • دجاجة کاملةدجاجة کاملة
    1300 grams
  • Chopped onion
    150 grams

الخطوات

  1. 1

    Soak the freekeh grains in cold water and leave for 6 hours.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bowl
    360 دقيقة
  2. 2

    Melt the butter in a medium-sized frying pan. Drain and rinse the freekeh grains and add them to the pan, then add the water and Maggi chicken broth cubes and stir over medium heat for 5 minutes or until the freekeh is cooked to ¾. Add the chopped apricots, walnuts, and cinnamon powder, remove from heat, cover, and let cool slightly.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    Wash the chicken, ensuring to empty its cavity. Gently stuff it with the freekeh and apricots until full, then tie the legs of the stuffed chicken together with kitchen twine.

    5 دقيقة
  4. 4

    Place the chopped onion in the center of a deep oven dish (large enough to accommodate the chicken with an additional 3-5 cm space around the edges).

    5 دقيقة
  5. 5

    Place the tied chicken on top of the layer of onions.

    5 دقيقة
  6. 6

    Dissolve the remaining Maggi chicken broth cube in 500 ml of hot water and stir in the pomegranate molasses, then pour over the chicken and cover tightly with aluminum foil. Then, cook in a preheated oven at 180 degrees Celsius for 1 hour.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    60 دقيقة
  7. 7

    After an hour, remove the aluminum foil and let the chicken skin roast while soaking in the juices from the pan to tenderize (for 10 minutes) until ready (30 minutes).

    40 دقيقة
  8. 8

    Carve the chicken and serve on a plate with the stuffing and the resulting juices on the side.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين45 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
بودرة قرفةبودرة قرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
دبس الرماندبس الرمانلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات64 g
إجمالي السكريات60 g
دجاجة کاملةدجاجة کاملةلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Lebanese_Recipes#Chicken#Freekeh