ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Roasted Chicken Glazed with Pomegranate Molasses and Stuffed with Freekeh

Roasted Chicken Glazed with Pomegranate Molasses and Stuffed with Freekeh

نهاد همدان
نهاد همدانשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתעוףבשרالجمهورية اللبنانية / Levantine
טעמים:אומאמישומניפירותי
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
60 דקות
זמן כולל
75 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Freekeh (green wheat)
    100 grams
  • Cold water
    500 ml
  • Hot water
    180 ml
  • 1 cube of Maggi chicken broth
    1 cube
  • חמאהחמאה
    10 grams
  • Dried apricots
    75 grams
  • Chopped walnuts
    75 grams
  • אבקת קינמוןאבקת קינמון
    5 grams
  • 1 cube of Maggi chicken broth
    1 cube
  • Hot water
    500 ml
  • סירופ רימוניםסירופ רימונים
    50 grams
  • עוף שלםעוף שלם
    1300 grams
  • Chopped onion
    150 grams

צעדים

  1. 1

    Soak the freekeh grains in cold water and leave for 6 hours.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Bowl
    360 דקות
  2. 2

    Melt the butter in a medium-sized frying pan. Drain and rinse the freekeh grains and add them to the pan, then add the water and Maggi chicken broth cubes and stir over medium heat for 5 minutes or until the freekeh is cooked to ¾. Add the chopped apricots, walnuts, and cinnamon powder, remove from heat, cover, and let cool slightly.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  3. 3

    Wash the chicken, ensuring to empty its cavity. Gently stuff it with the freekeh and apricots until full, then tie the legs of the stuffed chicken together with kitchen twine.

    5 דקות
  4. 4

    Place the chopped onion in the center of a deep oven dish (large enough to accommodate the chicken with an additional 3-5 cm space around the edges).

    5 דקות
  5. 5

    Place the tied chicken on top of the layer of onions.

    5 דקות
  6. 6

    Dissolve the remaining Maggi chicken broth cube in 500 ml of hot water and stir in the pomegranate molasses, then pour over the chicken and cover tightly with aluminum foil. Then, cook in a preheated oven at 180 degrees Celsius for 1 hour.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    60 דקות
  7. 7

    After an hour, remove the aluminum foil and let the chicken skin roast while soaking in the juices from the pan to tenderize (for 10 minutes) until ready (30 minutes).

    40 דקות
  8. 8

    Carve the chicken and serve on a plate with the stuffing and the resulting juices on the side.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein45 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
אבקת קינמוןאבקת קינמוןper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
סירופ רימוניםסירופ רימוניםper 100g
Energy250 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate64 g
Total Sugars60 g
עוף שלםעוף שלםper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Lebanese_Recipes#Chicken#Freekeh