وقت التحضير
1440 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
1440 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- دجاجة كاملة غير مقطعة ومنظفة جيداً1 دجاجة
- ٣ بصلة كبيرة ومقطعة شرائح سميكة3 بصل
- ٤ ملعقة كبيرة زيت4 ملعقة كبيرة
- ١ ليمون حامض1 ليمون
- ٣ ورقة غار ومفتتة قليلاً3 ورقة
- ١ ملعقة صغيرة كمون1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود حسب الذوق0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيرة ملح حسب الذوق0.5 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
تنظف الدجاجة جيداً ونتركها كاملة دون تقطيع في وعاء، في وعاء اخر نقوم بوضع شرائح البصل ونضع عليها الفلفل، الكمون، الملح، الزيت، الليمون وورق الغار نضع القليل من الماء او حسب الحاجة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
نتركها لتتبل جيداً في وعاء محكم الإغلاق لمدة يوم ثم عند الطهى نقوم بدهن الصينية جيداً بالسمن.
1440 دقيقة - 3
نضع الدجاجة ثم ندهنها جيداً بالسمن ثم نضعها في فرن متوسط الحرارة بعد تثبيتها جيداً باعواد خشبية حتى لايخرج البصل منها اثناء الطهي.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 4
نقوم كل فترة برفعها وقلبها على الوجه الاخر ونقوم بنغزها بشىء حاد حتى نتاكد من تسويتها ثم قبل ان نخرجها بقليل نقوم بتشغيل الشواية التى بداخل الفرن اذا وجد ثم بعد احمرارها جيدا نقوم باخراجها.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
50 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن

