ShiTayibتسجيل الدخول
دجاج محشي مع مرق البرتقال

دجاج محشي مع مرق البرتقال

Omar Al-Khatib
Omar Al-Khatibالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحوممملكة البحرين / خليجي

تذوقوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة دجاج محشي بنكهة البرتقال الرائعة! هذه الوصفة تجمع بين نكهات الأرز والخضار مع لمسة من البرتقال، مما يجعلها مثالية لعزوماتكم أو لتناول وجبة مميزة في أي وقت. تابعوا الخطوات السهلة للحصول على دجاجة طرية ولذيذة محشوة بالأرز الشهي ومرق البرتقال المغذي.

المذاقات:لذيذحمضيدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
800 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة كاملة حجم صغير منظفة وجاهزة للحشو
    1 دجاجة
  • عصير برتقالة واللب
    1 برتقالة
  • برش برتقالة
    1 برتقالة
  • ملعقة صغيرة خل
    1 ملعقة صغيرة
  • نصف كوب أرز بسمتي أو أمريكي
    0.5 كوب
  • كوب خضار مشكلة (كوسا، بازيلا، جزر، ذرة)
    1 كوب
  • بصلة وسط مفرومة ناعم
    1 بصلة
  • ملعقة كبيرة سمن
    1 ملعقة كبيرة
  • نصف كوب لوز، فستق حلبي، صنوبر
    0.5 كوب
  • بهارات (هيل، فلفل، قرفة، زنجبيل مطحون)
    0
  • عصير برتقالة وبرشها
    1 برتقالة
  • ملعقة كبيرة لبن زبادي
    1 ملعقة كبيرة
  • ملعقة كبيرة شمار
    1 ملعقة كبيرة
  • حب هيلحب هيل
    10 حب
  • بصلة كبيرة مقطعة دوائر
    1 بصلة
  • فص ثوم
    5 فص
  • نصف ملعقة صغيرة معجون الطماطم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • نصف ملعقة صغيرة خردل
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    0
  • بهارات دجاج
    0
  • بهارات إيطالية (اختياري)
    0
  • نصف كوب زيت زيتون مخلوط بقليل من الزيت النباتي أو الزبدة السائحة
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    اغسلي الدجاجة جيداً، ثم اغمريها في ماء فاتر مملح، وأضيفي إليها البرتقال مع برشه ولبه وملعقة من الخل. ضعيها في وعاء محكم الإغلاق واتركيها في الثلاجة طوال الليل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء محكم الإغلاق
    60 دقيقة
  2. 2

    لتحضير الحشوة، انقعي الأرز في الماء لمدة ساعة على الأقل، ثم صفيه واحتفظي بالماء جانباً.

    60 دقيقة
  3. 3

    قلي البصل في السمن حتى يصبح لونه أشقر، ثم أضيفي المكسرات والبهارات، ثم أضيفي الخضروات تدريجياً مع تقليب كل نوع لمدة دقيقتين.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    قلبي المزيج جيداً، ثم غطي الوعاء لمدة خمس دقائق، وقلبي كل خمس دقائق حتى تجف عصارة المياه وتبدأ السمنة في الظهور.

    5 دقيقة
  5. 5

    أضيفي الأرز إلى الخليط وقلبي جيداً، ثم أضيفي ماء الأرز المنقوع واتركيه على نار قوية حتى ينشف الماء تماماً.

    10 دقيقة
  6. 6

    ارفعي القدر عن النار واتركيه ليبرد.

    5 دقيقة
  7. 7

    لتحضير المرق، امزجي اللبن مع البهارات المشكلة، معجون الطماطم، معجون الخردل وبرش البرتقالة حتى يتمازجوا جيداً.

    5 دقيقة
  8. 8

    لتحضير حشو الدجاجة، جهزي حشوة الأرز وصلصة المرق وزيت الزيتون وضعيهم بجانبك.

    5 دقيقة
  9. 9

    ارفعي الدجاجة من ماء النقع واغسليها جيداً، ثم افردي ورقة القصدير فوق صينية الشوي.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ورقة قصدير
    🍳
    صينية الشوي
    5 دقيقة
  10. 10

    افردي البصل والثوم وحبات الهيل والشمر، ثم احضري الدجاجة واحشيها بالأرز نصف المطبوخ مع الخضار، ثم استخدمي خيطاً لخياطة الدجاجة ولفي قدميها بخيط آخر.

    10 دقيقة
  11. 11

    ادهني الدجاجة بزيت الزيتون المخلوط بالزيت النباتي أو الزبدة، ثم ضعيها فوق البصل المفرود، واسكبي فوقها عصير البرتقال، ثم اسكبي الماء فوق البصل.

    10 دقيقة
  12. 12

    أغلقي ورقة القصدير بشكل سلة وأحكمي الإغلاق حتى لا يتسرب المرق.

    5 دقيقة
  13. 13

    ضعي الصينية في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 180، أو أقل درجة حرارة لديك، واتركي الدجاجة لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    60 دقيقة
  14. 14

    بعد ساعة، افتحي ورقة القصدير بحذر حتى لا تسكبي المرق، ثم أشعلي الشواية من فوق، واتركيها حتى تحمر مع الانتباه حتى لا تحترق.

    10 دقيقة
  15. 15

    في الوقت الذي تتحمر فيه الدجاجة وتكتسب لونها الأحمر، احضري ملعقة واسكبي قليلاً من المرق فوقها، وكرري هذه الخطوة حتى تستوي وتحمر.

    5 دقيقة
  16. 16

    اقلبيها على جانبها الآخر، واستمرّي بتسقيتها بمرق الدجاج الموجود أسفلها، ثم أطفئي الفرن واغلقي ورقة القصدير لمدة ربع ساعة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين60 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
حب هيلحب هيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#دجاج#مطبخ_خليجي