Poulet frit à l'ail et à l'huile d'olive

بتول توميالطاهي

المكونات

• دجاجة مقطعة بدون جلد
  1 دجاجة
• 8 - 10 فصوص ثوم
  10 فصوص
• زيت زيتون
  0.3 كوب
• ليمونة
  1
• فلفل اسود
  1
• ملح
  1

الخطوات

1. 1

   Assaisonnez le poulet avec du citron, du sel et du poivre noir pendant une demi-heure.

   30 دقيقة
2. 2

   Chauffez l'huile dans une casserole et ajoutez les gousses d'ail. Une fois que vous sentez l'odeur de l'ail, ajoutez le poulet et laissez-le cuire à feu doux et couvert jusqu'à ce qu'il soit doré, puis retournez-le et laissez-le dorer de l'autre côté.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Casserole

   40 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زيت زيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية