ShiTayibLog in
Poulet Mouni farci et cousu

Poulet Mouni farci et cousu

Youssef Trabelsi
Youssef Trabelsibucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezPuiCarneالجمهورية اللبنانية / Levantine
Gusturi:UmamiGrasAcru
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
45 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Poulet, nettoyé
    1 kilogramme
  • Sos de roșiiSos de roșii
    3 cuillère à soupe
  • MuștarMuștar
    2 cuillère à soupe
  • IaurtIaurt
    3 cuillère à soupe
  • MaionezăMaioneză
    1 cuillère à soupe
  • Gousse d'ail
    4 gousse
  • Suc de lămâieSuc de lămâie
    1 pièce
  • ApăApă
    0.3 tasse
  • Orez PeshawariOrez Peshawari
    1 tasse
  • Oignon moyen, coupé finement
    1 pièce
  • Viande hachée, fine
    4 cuillère à soupe
  • Pignons de pin grillés
    2 cuillère à soupe
  • Petits pois congelés
    3 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de viande
    1 cube

Pași

  1. 1

    Frottez le poulet avec le citron à l'intérieur et à l'extérieur.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    5 min
  2. 2

    Ouvrez son ventre en deux et assaisonnez-le avec les ingrédients de la marinade, puis laissez-le au réfrigérateur pendant au moins deux heures.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    120 min
  3. 3

    Faites revenir l'oignon et ajoutez-y la viande hachée, puis les petits pois, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient flétris, puis ajoutez les pignons de pin grillés, puis ajoutez les épices et le cube de bouillon avec 1 tasse et trois quarts de tasse d'eau, lorsque l'eau bout, ajoutez le riz et mettez à feu doux.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    OalăOală
    15 min
  4. 4

    Lorsque le riz est cuit, farcissez le poulet et cousez-le avec du fil pour que la farce ne s'échappe pas.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Fil
    10 min
  5. 5

    Puis arrosez le poulet avec la marinade, mettez-le au four, en le retournant de temps en temps en l'arrosant de sauce.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    30 min
  6. 6

    Faites frémir les noix pour la décoration jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates50 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Sos de roșiiSos de roșiiper 100g
Energie50 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați10 g
Zaharuri totale3 g
Fibre alimentare1 g
MuștarMuștarper 100g
Energie66 kcal
Proteine5.4 g
Grăsimi totale4.2 g
Carbohidrați5.6 g
Fibre alimentare4 g
Zaharuri totale0.9 g
IaurtIaurtper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.5 g
Carbohidrați4 g
Zaharuri totale4 g
Grăsimi saturate2.2 g
Colesterol10 mg
MaionezăMaionezăper 100g
Energie680 kcal
Proteine0.9 g
Grăsimi totale75 g
Carbohidrați0.6 g
Zaharuri totale0.6 g
Suc de lămâieSuc de lămâieper 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri totale1 g
Apă94 g
ApăApăper 100g
Apă100 g
Orez PeshawariOrez Peshawariper 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați28.2 g
Fibre alimentare0.4 g
Zaharuri totale0.1 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Recettes_Libanaises#Poulet#Farci