ShiTayibՄուտք գործել
Garlic and Lemon Chicken

Garlic and Lemon Chicken

Khadija Al-Rashid
Khadija Al-Rashidխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԹթուՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 kg of chicken pieces (wings, thighs, or mixed) as desired
    1 kg
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    50 g
  • ՍխտորՍխտոր
    2 tbsp
  • Թարմ կորիանդրԹարմ կորիանդր
    3 tbsp
  • ԼիմոնԼիմոն
    2 pieces
  • Հավի արգանակՀավի արգանակ
    2 cups
  • ԱլյուրԱլյուր
    1 tbsp
  • Oil for frying the chicken, preferably corn oil
    0
  • Flour for coating the chicken
    0
  • Salt and black pepper
    0

Քայլեր

  1. 1

    Squeeze lemon juice on the chicken after rinsing it and season with salt and black pepper. Coat it in flour and fry it in deep oil until browned, then place it in a Pyrex dish aside.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    🍳
    Pyrex
    30 րոպե
  2. 2

    Prepare the butter and melt it over low heat, add the garlic, and once we smell its aroma, add the coriander for a minute, then add the lemon followed by the tablespoon of flour. Mix them together, then add the chicken broth, and once it boils, pour it over the chicken.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    10 րոպե
  3. 3

    Let it bake in the oven to finish cooking over low heat; you can add water if the sauce becomes too thick.

    15 րոպե
  4. 4

    Usually, it does not need more than a quarter of an hour in the oven.

    15 րոպե
  5. 5

    Wings only need a brief boil in the oven to be sufficient.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates15 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա717 kcal
Սպիտակուցներ0.85 g
Ընդհանուր ճարպեր81 g
Ածխաջրեր0.1 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ՍխտորՍխտոր100գ-ի համար
Էներգիա100 kcal
Սպիտակուցներ2 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր20 g
Մանրաթելեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
Թարմ կորիանդրԹարմ կորիանդր100գ-ի համար
Էներգիա23 kcal
Սպիտակուցներ2.97 g
Ընդհանուր ճարպեր0.52 g
Ածխաջրեր3.67 g
Մանրաթելեր2.8 g
Ընդհանուր շաքարներ0.87 g
ԼիմոնԼիմոն100գ-ի համար
Էներգիա29 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր9.3 g
Ընդհանուր շաքարներ2.5 g
Մանրաթելեր2.8 g
Ջուր88 g
Հավի արգանակՀավի արգանակ100գ-ի համար
Էներգիա15 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
الملح1 g
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Chicken#Dinner#Eastern_Recipes