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Poulet au citron et à l'ail

Poulet au citron et à l'ail

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliĦaġarLaħamالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmiQares
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
60 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 1 kg de morceaux de poulet (peut être des ailes, des cuisses ou un mélange) selon votre préférence
    1 kg
  • ButirButir
    50 g
  • AglowAglow
    2 c. à soupe
  • Koriandru frisKoriandru fris
    3 c. à soupe
  • CitronCitron
    2 pièce
  • Brodu tal-pulcinBrodu tal-pulcin
    2 tasse
  • FarinaFarina
    1 c. à soupe
  • Huile pour frire le poulet, de préférence huile de maïs
    0
  • Farine pour enrober le poulet
    0
  • Sel et poivre noir
    0

Passi

  1. 1

    Nous pressons un citron sur le poulet après l'avoir rincé et l'assaisonnons avec du sel et du poivre noir. Nous l'enrobons de farine et le faisons frire dans de l'huile profonde jusqu'à ce qu'il soit doré, puis nous le mettons dans un plat en pyrex à côté.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    🍳
    Plat en pyrex
    30 min
  2. 2

    Nous préparons le beurre et le faisons fondre à feu doux, ajoutons l'ail, et après avoir senti son arôme, nous ajoutons la coriandre pendant une minute, puis ajoutons le citron, puis la cuillère de farine. Nous mélangeons le tout, puis ajoutons le bouillon de poulet, et après qu'il ait bouilli, nous le versons sur le poulet.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    10 min
  3. 3

    Nous le mettons au four pour terminer la cuisson à feu doux, en ajoutant de l'eau si la sauce devient trop épaisse.

    15 min
  4. 4

    En général, il ne nécessite pas plus d'un quart d'heure au four.

    15 min
  5. 5

    Les ailes nécessitent juste une ébullition au four et c'est suffisant.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates15 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
ButirButirgħal kull 100g
Enerġija717 kcal
Proteini0.85 g
Xaħam Totali81 g
Karboidrati0.1 g
Zokkor Totali0.1 g
AglowAglowgħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini2 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati20 g
Fibri Dietetiċi5 g
Zokkor Totali3 g
Koriandru frisKoriandru frisgħal kull 100g
Enerġija23 kcal
Proteini2.97 g
Xaħam Totali0.52 g
Karboidrati3.67 g
Fibri Dietetiċi2.8 g
Zokkor Totali0.87 g
CitronCitrongħal kull 100g
Enerġija47 kcal
Proteini0.9 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati11.8 g
Fibri Dietetiċi2.4 g
Zokkor Totali9.4 g
Ilma86 g
Brodu tal-pulcinBrodu tal-pulcingħal kull 100g
Enerġija15 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati2 g
Zokkor Totali0.5 g
الملح1 g
FarinaFarinagħal kull 100g
Enerġija364 kcal
Proteini10.33 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati76.31 g
Fibri Dietetiċi2.7 g
Zokkor Totali0.3 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#Poulet#Dîner#Recettes_Orientales