ShiTayibАвторизоваться
Poulet au citron et à l'ail

Poulet au citron et à l'ail

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаКурицаМясоالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЖирныйКислый
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
60 мин.
Порции
8
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 1 kg de morceaux de poulet (peut être des ailes, des cuisses ou un mélange) selon votre préférence
    1 kg
  • МаслоМасло
    50 g
  • ЧеснокЧеснок
    2 c. à soupe
  • Свежий кориандрСвежий кориандр
    3 c. à soupe
  • ЦитронЦитрон
    2 pièce
  • Куриный бульонКуриный бульон
    2 tasse
  • МукаМука
    1 c. à soupe
  • Huile pour frire le poulet, de préférence huile de maïs
    0
  • Farine pour enrober le poulet
    0
  • Sel et poivre noir
    0

Шаги

  1. 1

    Nous pressons un citron sur le poulet après l'avoir rincé et l'assaisonnons avec du sel et du poivre noir. Nous l'enrobons de farine et le faisons frire dans de l'huile profonde jusqu'à ce qu'il soit doré, puis nous le mettons dans un plat en pyrex à côté.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    🍳
    Plat en pyrex
    30 мин.
  2. 2

    Nous préparons le beurre et le faisons fondre à feu doux, ajoutons l'ail, et après avoir senti son arôme, nous ajoutons la coriandre pendant une minute, puis ajoutons le citron, puis la cuillère de farine. Nous mélangeons le tout, puis ajoutons le bouillon de poulet, et après qu'il ait bouilli, nous le versons sur le poulet.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    10 мин.
  3. 3

    Nous le mettons au four pour terminer la cuisson à feu doux, en ajoutant de l'eau si la sauce devient trop épaisse.

    15 мин.
  4. 4

    En général, il ne nécessite pas plus d'un quart d'heure au four.

    15 мин.
  5. 5

    Les ailes nécessitent juste une ébullition au four et c'est suffisant.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки25 g
Carbohydrates15 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность717 kcal
Белки0.85 g
Всего жиров81 g
Углеводы0.1 g
Всего сахаров0.1 g
ЧеснокЧеснокна 100 г
Энергетическая ценность100 kcal
Белки2 g
Всего жиров1 g
Углеводы20 g
Пищевые волокна5 g
Всего сахаров3 g
Свежий кориандрСвежий кориандрна 100 г
Энергетическая ценность23 kcal
Белки2.97 g
Всего жиров0.52 g
Углеводы3.67 g
Пищевые волокна2.8 g
Всего сахаров0.87 g
ЦитронЦитронна 100 г
Энергетическая ценность47 kcal
Белки0.9 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы11.8 g
Пищевые волокна2.4 g
Всего сахаров9.4 g
Вода86 g
Куриный бульонКуриный бульонна 100 г
Энергетическая ценность15 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы2 g
Всего сахаров0.5 g
الملح1 g
МукаМукана 100 г
Энергетическая ценность364 kcal
Белки10.33 g
Всего жиров1 g
Углеводы76.31 g
Пищевые волокна2.7 g
Всего сахаров0.3 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

Халяль
#Poulet#Dîner#Recettes_Orientales