ShiTayibتسجيل الدخول
دجاج مطفى بالثوم والليمون

دجاج مطفى بالثوم والليمون

عادل عاشور
عادل عاشورالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي

استلذّوا بتحضير دجاج مطفى بالثوم والليمون، وجبة شهية تجمع بين نكهة الثوم القوية وحموضة الليمون المنعشة. هذه الوصفة السهلة ستأخذكم في رحلة طهي ممتعة، حيث تتعانق المكونات لتقدم لكم طبقاً لذيذاً ومميزاً على مائدتكم. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الرائعة التي ستنال إعجاب الجميع!

المذاقات:لذيذحمضيدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كيلو قطع دجاج (ممكن جوانح، افخاد ،او مشكل) حسب الرغبه
    1 كيلو
  • زبدةزبدة
    50 غم
  • ثومثوم
    2 م ك
  • كزبرة خضراءكزبرة خضراء
    3 م ك
  • ليمونليمون
    2 حبة
  • مرق دجاجمرق دجاج
    2 ك
  • طحينطحين
    1 م ك
  • زيت لقلي الدجاج يفضل زيت الذرة
    0
  • طحين لتغليف الدجاج
    0
  • ملح وفلفل اسود
    0

الخطوات

  1. 1

    بعد غسل الدجاج جيداً، اعصر عليه ليمونة، ثم تبليه بالملح والفلفل الأسود. غلفه بالطحين واقليه في زيت عميق حتى يتحمر، ثم انقله إلى بايركس جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    🍳
    بايركس
    30 دقيقة
  2. 2

    قم بإذابة الزبدة على نار هادئة، ثم أضف الثوم واستمتع برائحته الزكية. بعد ذلك، أضف الكزبرة المفرومة وليمون، ثم ملعقة من الطحين وامزجها جيداً. بعد ذلك، أضف مرق الدجاج، وعندما يبدأ بالغليان، اسكبه فوق الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  3. 3

    دع الدجاج في الفرن ليكمل طهيه على نار هادئة، ويمكنك إضافة قليل من الماء إذا أصبحت الصلصة سميكة جداً.

    15 دقيقة
  4. 4

    عادةً ما يحتاج الدجاج إلى حوالي ربع ساعة في الفرن لإتمام الطهي.

    15 دقيقة
  5. 5

    أما بالنسبة للجوانح، فهي تحتاج فقط إلى غلوة واحدة في الفرن لتكون جاهزة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
كزبرة خضراءكزبرة خضراءلكل 100غ
الطاقة23 kcal
البروتين2.97 g
إجمالي الدهون0.52 g
الكربوهيدرات3.67 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات0.87 g
ليمونليمونلكل 100غ
الطاقة29 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات9.3 g
إجمالي السكريات2.5 g
الألياف الغذائية2.8 g
الماء88 g
مرق دجاجمرق دجاجلكل 100غ
الطاقة15 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات1.5 g
إجمالي السكريات0.5 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#عشاء#دجاج#وصفات_شرقية