Oven-Roasted Chicken

Ali El-Masriխոհարար

Բաղադրիչներ

• دجاجة
  1 Chicken
• Կարտոֆիլ
  3 Potatoes
• Այլ
  1 Cup
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   Wash the chicken, then cut it from the breast, season with salt, and set aside.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   5 րոպե
2. 2

   Cut the potatoes lengthwise, each potato into two halves, then salt the potatoes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   5 րոպե
3. 3

   Place the ingredients in a Pyrex dish, add oil over the chicken pieces and potatoes completely.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
4. 4

   Place the dish in a medium-temperature oven for two hours until the chicken is browned and cooked through, with the rack in the middle.

   120 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կարտոֆիլ100գ-ի համար

Էներգիա77 kcal

Սպիտակուցներ2.02 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր17.58 g

Մանրաթելեր2.2 g

Ընդհանուր շաքարներ0.82 g

Ջուր79.25 g

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ