Poulet rôti au four

ركان زقيةbucătar

Ingrediente

• دجاجة
  1 دجاجة
• Cartof
  3 حبات
• Ulei
  1 كوب
• Sare
  0

Pași

1. 1

   Lavez le poulet puis coupez-le en poitrine, assaisonnez-le avec du sel et mettez-le de côté.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Coupez les pommes de terre dans le sens de la longueur, chaque pomme de terre en deux, puis salez les pommes de terre.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   5 min
3. 3

   Placez les ingrédients dans un plat en pyrex, ajoutez l'huile sur les morceaux de poulet et les pommes de terre de manière uniforme.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   5 min
4. 4

   Mettez le plat dans un four à température moyenne pendant deux heures jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit, et que la grille soit au centre.

   120 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Cartofper 100g

Energie77 kcal

Proteine2.02 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați17.58 g

Fibre alimentare2.2 g

Zaharuri totale0.82 g

Apă79.25 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice