وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
90 دقيقة
الوقت الكلي
105 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- دجاج، مقطع2 دجاج
- بصل، مقطع شرائح5 بصل
- فص ثوم مهروس، ناعم3 فص
- كوب لوز، مقلي1 كوب
- ربع كوب بقدونس مفروم، ناعم0.3 كوب
- نصف كوب عصير ليمون حامض0.5 كوب
- كوب ونصف زيت زيتون1.5 كوب
- ملح وفلفل حسب الرغبة0
- ملعقتان كبيرتان بهارات مشكلة2 ملعقة كبيرة
- ثلاثة أكواب ماء ساخنة3 أكواب
الخطوات
- 1
في صينية بايركس، توضع قطع الدجاج، الثوم المهروس، الملح، الفلفل، البهارات، الماء، عصير الليمون، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون وتغلف الصينية بورق القصدير ثم تدخل إلى الفرن على درجة حرارة عالية لمدة 11/2 ساعة لتتحمر.
90 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صينية بايركس - 2
في مقلاة، يسخن زيت الزيتون، يوضع البصل ويقلى حتى يصبح لونه ذهبياً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
توضع قطع الدجاج المقلية في طبق، تزين بالبصل، البقدونس، اللوز المقلي ويقدم ساخناً.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
25 g
10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مرتديلا دجاجلكل 100غ
مرتديلا إيطاليةلكل 100غ
موسىلكل 100غ
مستكةلكل 100غ
موزلكل 100غ
موزةلكل 100غ
موزاريلا بوفالولكل 100غ
موزاتلكل 100غ
موزات بقرلكل 100غ
موزات الدجاجلكل 100غ
مرتديلا دجاجلكل 100غ250 kcal
12 g
20 g
2 g
مرتديلا إيطاليةلكل 100غ300 kcal
15 g
25 g
1 g
موسىلكل 100غ100 kcal
20 g
5 g
1 g
60 mg
مستكةلكل 100غ300 kcal
0.5 g
0.1 g
75 g
5 g
موزلكل 100غ89 kcal
1.09 g
0.33 g
22.84 g
2.6 g
12.23 g
27 mg
موزةلكل 100غ89 kcal
1.09 g
0.33 g
22.84 g
2.6 g
12.23 g
27 mg
موزاريلا بوفالولكل 100غ300 kcal
22 g
22 g
2 g
0.5 g
موزاتلكل 100غ250 kcal
20 g
15 g
موزات بقرلكل 100غ250 kcal
26 g
20 g
3.1 mg
4.8 mg
موزات الدجاجلكل 100غ239 kcal
25 g
14 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته