Shi TayibConecte-se
دجاج تاندوري أطيب من المطاعم

دجاج تاندوري أطيب من المطاعم

Nour Haddad
Nour HaddadCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisFrangoCarneभारत गणराज्य / Indian
Sabores:PicanteUmami
Tempo de preparação
20 minutos
Hora de cozinhar
50 minutos
Tempo total
70 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • دجاج، (صدور، أو أفخاذ) منظّف ومنزوع عنه الجلد
    1 كيلوغرام
  • IogurteIogurte
    2 كوب
  • Garam MasalaGaram Masala
    1 ملعقة كبيرة
  • كزبرة ناعمة
    2 ملعقة صغيرة
  • فلفل احمر حار مطحون
    2 ملعقة صغيرة
  • Suco de limãoSuco de limão
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس
    4 فص
  • زنجبيل طازج، مبروش
    2 ملعقة صغيرة
  • ملوّن غذائي احمر
    0
  • ملح حسب الذوق
    0
  • Cardamomo em póCardamomo em pó
    2 ملعقة كبيرة
  • عود قرفة، (3 انش) مكسر
    1 عود
  • حبوب كمون
    2 ملعقة كبيرة
  • Cravo-da-índiaCravo-da-índia
    1 ملعقة صغيرة
  • Pimenta pretaPimenta preta
    2 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب، مبشورة
    1 ملعقة صغيرة
  • حبوب كزبرة
    2 ملعقة كبيرة

Passos

  1. 1

    يتم إحداث شقوق عميقة على سطح قطع الدجاج بواسطة السكين ثم تصف في طبق عميق وتوضع جانباً.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    5 minutos
  2. 2

    لتحضير الغارام ماسالا، تُمزج جميع المكونات وتُحمّص في مقلاة لمدة 10 دقائق، ثم تُطحن في مطحنة البن إذا كانت متوفرة حتى تصبح بودرة.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    🍳
    مطحنة بن/توابل
    10 minutos
  3. 3

    لتحضير تتبيلة التاندوري، تُمزج مكوناتها في وعاء صغير حتى تصبح التتبيلة ناعمة. يضاف الملح حسب الرغبة.

    Utensílios necessários:
    🍳
    وعاء
    5 minutos
  4. 4

    تُسكب التتبيلة على الدجاج مع الحرص على أن تغطى جميع قطع الدجاج، ثم توضع في البراد لمدة ساعتين على الأقل (كلما طالت المدة كلما كان ذلك أفضل).

    120 minutos
  5. 5

    تُنقل قطع الدجاج الى صينية وتوضع في الفرن مع تقليبها من وقت الى آخر وتشريبها بالتتبيلة المتبقية. تطهى في الفرن لمدة 20 دقيقة أو الى أن ينضج الدجاج جيداً من الجهتين.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    20 minutos
  6. 6

    تُقدّم قطع الدجاج على طبق ويضاف عصير الليمون الحامض فوقها وذلك حسب الرغبة.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas35 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
IogurteIogurtepor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Iodo26 mcg
Garam MasalaGaram Masalapor 100g
Energia375 kcal
Proteínas12 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
Açúcares Totais5 g
Suco de limãoSuco de limãopor 100g
Energia22 kcal
Proteínas0.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos6.9 g
Açúcares Totais1.5 g
Fibra Alimentar0.3 g
Água91 g
Cardamomo em póCardamomo em pópor 100g
Energia311 kcal
Proteínas10.8 g
Gordura Total6.7 g
Carboidratos68.5 g
Fibra Alimentar28 g
Açúcares Totais0.6 g
Cravo-da-índiaCravo-da-índiapor 100g
Energia274 kcal
Proteínas6 g
Gordura Total20 g
Carboidratos65 g
Fibra Alimentar33 g
Açúcares Totais2 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia251 kcal
Proteínas10.95 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos64.81 g
Fibra Alimentar26.2 g
Açúcares Totais0.64 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Halal
#دجاج#مطبخ_هندي#تاندوري