ShiTayibتسجيل الدخول
Grilled Chicken Tikka

Grilled Chicken Tikka

باسم الرصاع
باسم الرصاعالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومभारत गणराज्य / هندي
المذاقات:لذيذحاردسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 6 chicken breast fillets
    6 fillet
  • 1 tablespoon fresh ginger, grated
    1 tablespoon
  • 3 cloves garlic, crushed
    3 clove
  • 2 tablespoons lemon juice
    2 tablespoon
  • 2 teaspoons coriander powder
    2 teaspoon
  • 2 teaspoons cumin powder
    2 teaspoon
  • 1/2 teaspoon garam masala
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon chili powder
    0.5 teaspoon
  • 80 ml yogurt
    80 ml
  • 2 tablespoons tomato paste
    2 tablespoon
  • Red tandoori spice
    1

الخطوات

  1. 1

    Cut the chicken fillet in half and make three shallow cuts on each piece.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    Mix the remaining ingredients in a large bowl, add the chicken pieces, and mix to coat them in the marinade. Cover and refrigerate overnight.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Large bowl
    120 دقيقة
  3. 3

    Place the chicken on the grill or baking tray and turn on both sides until tender.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Chicken#Grilled#Indian_Food