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Grilled Chicken Tikka

Grilled Chicken Tikka

باسم الرصاع
باسم الرصاعCuoco
PranzoCenaPiatti principaliPolloCarneभारत गणराज्य / Indian
Sapori:UmamiPiccanteGrasso
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
40 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 6 chicken breast fillets
    6 fillet
  • 1 tablespoon fresh ginger, grated
    1 tablespoon
  • 3 cloves garlic, crushed
    3 clove
  • 2 tablespoons lemon juice
    2 tablespoon
  • 2 teaspoons coriander powder
    2 teaspoon
  • 2 teaspoons cumin powder
    2 teaspoon
  • 1/2 teaspoon garam masala
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon chili powder
    0.5 teaspoon
  • 80 ml yogurt
    80 ml
  • 2 tablespoons tomato paste
    2 tablespoon
  • Red tandoori spice
    1

Passi

  1. 1

    Cut the chicken fillet in half and make three shallow cuts on each piece.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    5 min
  2. 2

    Mix the remaining ingredients in a large bowl, add the chicken pieces, and mix to coat them in the marinade. Cover and refrigerate overnight.

    Utensili necessari:
    🍳
    Large bowl
    120 min
  3. 3

    Place the chicken on the grill or baking tray and turn on both sides until tender.

    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine30 g
Carbohydrates20 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutineAdatto ai diabeticiDieta
#Chicken#Grilled#Indian_Food