Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
40 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
350 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 6 chicken breast fillets6 fillet
- 1 tablespoon fresh ginger, grated1 tablespoon
- 3 cloves garlic, crushed3 clove
- 2 tablespoons lemon juice2 tablespoon
- 2 teaspoons coriander powder2 teaspoon
- 2 teaspoons cumin powder2 teaspoon
- 1/2 teaspoon garam masala0.5 teaspoon
- 1/2 teaspoon chili powder0.5 teaspoon
- 80 ml yogurt80 ml
- 2 tablespoons tomato paste2 tablespoon
- Red tandoori spice1
Passi
- 1
Cut the chicken fillet in half and make three shallow cuts on each piece.
5 minUtensili necessari:
Coltello - 2
Mix the remaining ingredients in a large bowl, add the chicken pieces, and mix to coat them in the marinade. Cover and refrigerate overnight.
120 minUtensili necessari:🍳Large bowl - 3
Place the chicken on the grill or baking tray and turn on both sides until tender.
10 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
15 g
30 g
20 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza glutineAdatto ai diabeticiDieta

