Ħin tal-Prepjazzjoni
20 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
40 min
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 6 chicken breast fillets6 fillet
- 1 tablespoon fresh ginger, grated1 tablespoon
- 3 cloves garlic, crushed3 clove
- 2 tablespoons lemon juice2 tablespoon
- 2 teaspoons coriander powder2 teaspoon
- 2 teaspoons cumin powder2 teaspoon
- 1/2 teaspoon garam masala0.5 teaspoon
- 1/2 teaspoon chili powder0.5 teaspoon
- 80 ml yogurt80 ml
- 2 tablespoons tomato paste2 tablespoon
- Red tandoori spice1
Passi
- 1
Cut the chicken fillet in half and make three shallow cuts on each piece.
5 minGħodda meħtieġa:
Sikkina - 2
Mix the remaining ingredients in a large bowl, add the chicken pieces, and mix to coat them in the marinade. Cover and refrigerate overnight.
120 minGħodda meħtieġa:🍳Large bowl - 3
Place the chicken on the grill or baking tray and turn on both sides until tender.
10 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
15 g
30 g
20 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālĦieles mill-glutinaTajjeb għad-dijabetiċiDieta

