ShiTayibАвторизоваться
Grilled Chicken Tikka

Grilled Chicken Tikka

باسم الرصاع
باسم الرصاعШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаКурицаМясоभारत गणराज्य / Indian
Вкусы:УмамиОстрыйЖирный
Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
40 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 6 chicken breast fillets
    6 fillet
  • 1 tablespoon fresh ginger, grated
    1 tablespoon
  • 3 cloves garlic, crushed
    3 clove
  • 2 tablespoons lemon juice
    2 tablespoon
  • 2 teaspoons coriander powder
    2 teaspoon
  • 2 teaspoons cumin powder
    2 teaspoon
  • 1/2 teaspoon garam masala
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon chili powder
    0.5 teaspoon
  • 80 ml yogurt
    80 ml
  • 2 tablespoons tomato paste
    2 tablespoon
  • Red tandoori spice
    1

Шаги

  1. 1

    Cut the chicken fillet in half and make three shallow cuts on each piece.

    Необходимая посуда:
    НожНож
    5 мин.
  2. 2

    Mix the remaining ingredients in a large bowl, add the chicken pieces, and mix to coat them in the marinade. Cover and refrigerate overnight.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Large bowl
    120 мин.
  3. 3

    Place the chicken on the grill or baking tray and turn on both sides until tender.

    10 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat15 g
Белки30 g
Carbohydrates20 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез глютенаПодходит для диабетиковДиетическое
#Chicken#Grilled#Indian_Food