Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
40 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 6 chicken breast fillets6 fillet
- 1 tablespoon fresh ginger, grated1 tablespoon
- 3 cloves garlic, crushed3 clove
- 2 tablespoons lemon juice2 tablespoon
- 2 teaspoons coriander powder2 teaspoon
- 2 teaspoons cumin powder2 teaspoon
- 1/2 teaspoon garam masala0.5 teaspoon
- 1/2 teaspoon chili powder0.5 teaspoon
- 80 ml yogurt80 ml
- 2 tablespoons tomato paste2 tablespoon
- Red tandoori spice1
Hapat
- 1
Cut the chicken fillet in half and make three shallow cuts on each piece.
5 minPajisjet e duhura:
Thikë - 2
Mix the remaining ingredients in a large bowl, add the chicken pieces, and mix to coat them in the marinade. Cover and refrigerate overnight.
120 minPajisjet e duhura:🍳Large bowl - 3
Place the chicken on the grill or baking tray and turn on both sides until tender.
10 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
15 g
30 g
20 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa glutenI përshtatshëm për diabetikëtDietik

