Prep Time
20 min
Cook Time
20 min
Total Time
40 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
350 kcal
Scale Portions
Ingredients
- 6 filets de poitrine de poulet6 filet
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais, râpé1 cuillère à soupe
- 3 gousses d'ail écrasées3 gousse
- 2 cuillères à soupe de jus de citron2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à café de coriandre en poudre2 cuillère à café
- 2 cuillères à café de cumin en poudre2 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de garam masala0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de piment en poudre0.5 cuillère à café
- 80 ml de yaourt80 ml
- 2 cuillères à soupe de pâte de tomate2 cuillère à soupe
- Épice tandoori de couleur rouge1
Steps
- 1
Coupez les filets de poulet en deux et faites trois incisions superficielles sur chaque morceau.
5 minRequired Tools:
Knife - 2
Mélangez les ingrédients restants dans un grand bol, ajoutez les morceaux de poulet et mélangez pour les enrober de marinade. Couvrez et placez au réfrigérateur pendant la nuit.
120 minRequired Tools:🍳Grand bol - 3
Placez le poulet sur le gril ou dans un plat de cuisson et retournez-le des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit tendre.
10 min
Nutrition Facts
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
30 g
20 g
* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.
Dietary Features & Tags
HalalGluten-FreeDiabetic-FriendlyDiet

