ShiTayibوارد شوید
Chicken Tikka

Chicken Tikka

بلسم عظومة
بلسم عظومةآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیمرغگوشتभारत गणराज्य / Indian
طعم‌ها:اومامیتندچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
25 دقیقه
زمان کل
55 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 1 whole chicken cut into four pieces, skin removed
    1 chicken
  • 1 cup yogurt
    1 cup
  • Juice of half a lemon
    0.5 lemon
  • 1 tsp salt
    1 teaspoon
  • 1 tsp minced ginger
    1 teaspoon
  • 1 tsp minced garlic
    1 teaspoon
  • 1 tbsp smoked paprika
    1 tablespoon
  • 1 tsp garam masala or curry powder
    1 teaspoon
  • ½ tsp turmeric
    0.5 teaspoon
  • ¼ tsp black pepper
    0.3 teaspoon
  • 1 tbsp oil or melted ghee
    1 tablespoon

مراحل

  1. 1

    Mix the marinade ingredients together and pour it over the chicken pieces.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    30 دقیقه
  2. 2

    Let the chicken marinate for at least one hour.

    60 دقیقه
  3. 3

    In the Philips Air Fryer, place parchment paper on the rack to cover it.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سرخ کن هواییسرخ کن هوایی
    5 دقیقه
  4. 4

    Then add the four chicken pieces at 160 degrees for 30 minutes.

    30 دقیقه
  5. 5

    Then increase the temperature to 200 for an additional 15 minutes until the chicken is fully browned and crispy.

    15 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتن
#Chicken#Indian_Cuisine#Tikka