Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 1 poulet découpé en quatre morceaux, sans peau1 poulet
- 1 tasse de yaourt1 tasse
- Jus d'un demi citron0.5 citron
- 1 c. à café de sel1 cuillère à café
- 1 c. à café de gingembre écrasé1 cuillère à café
- 1 c. à café d'ail écrasé1 cuillère à café
- 1 c. à soupe de paprika fumé1 cuillère à soupe
- 1 c. à café de garam masala ou de curry1 cuillère à café
- ½ c. à café de curcuma0.5 cuillère à café
- ¼ c. à café de poivre noir0.3 cuillère à café
- 1 c. à soupe d'huile ou de beurre fondu1 cuillère à soupe
Adımlar
- 1
Mélangez les ingrédients de la marinade et versez-les sur les morceaux de poulet.
30 dkGerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi - 2
Laissez le poulet mariner pendant au moins une heure.
60 dk - 3
Dans la friteuse à air Philips, placez du papier sulfurisé sur la grille.
5 dkGerekli Aletler:
Hava fritözü - 4
Ajoutez ensuite les quatre morceaux de poulet à 160 degrés pendant 30 minutes.
30 dk - 5
Ensuite, augmentez la température à 200 degrés pendant 15 minutes supplémentaires jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et croustillant.
15 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
15 g
30 g
5 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalGlüten içermez

