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Poulet au sel farci de freekeh

Poulet au sel farci de freekeh

نهاد همدان
نهاد همدانChef
LunchDinnerMain dishesChickenMeatسلطنة عمان / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSaltyEarthy
Prep Time
25 min
Cook Time
20 min
Total Time
45 min
Servings
12
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • دجاجة كاملة
    1 حبة
  • كيلو ملح
    1 كيلو
  • كوب فريكة
    1 كوب
  • نصف مكعب ماجي
    0.5 مكعب
  • كوب ونصف ماء حار
    1.5 كوب
  • رشة هال
    1 رشة
  • SpiceSpice
    1 ملعقة
  • ملعقة ملح
    1 ملعقة
  • رشة كركم
    1 رشة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • عصرة ليمون
    1 عصرة

Steps

  1. 1

    Nous avons besoin d'un poulet entier. Nous le nettoyons bien. D'abord, nous enlevons l'excès de graisse et nettoyons le cou de la peau et de la graisse qui s'y trouve, et nous pouvons l'enlever complètement.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    5 min
  2. 2

    Nous faisons de même pour la graisse présente sur les cuisses du poulet. Ensuite, nous frottons avec du sel, du citron et du vinaigre, et nous ajoutons un filet d'huile d'olive et de la farine, puis nous laissons mariner pendant une demi-heure ou plus, puis nous la rinçons à l'intérieur et à l'extérieur pour nous débarrasser complètement de la marinade.

    30 min
  3. 3

    Pour assaisonner le poulet, nous avons besoin d'un citron, 1 c. à soupe de moutarde, du sel au goût, 1 c. à café de mélange d'épices, 1 c. à café de cardamome moulue, 1/2 c. à café de safran (au goût), 1/2 c. à café de curcuma, 1/4 c. à café de cannelle, et le zeste de 1/4 de noix de muscade.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  4. 4

    Nous frottons bien le poulet avec l'assaisonnement à l'intérieur et à l'extérieur. Nous le farcissons de freekeh émietté et le cousons pour le fermer.

    10 min
  5. 5

    Nous le mettons au four découvert à haute température dans un four préchauffé pendant un quart d'heure, puis nous réduisons la température à 180 degrés. Cela prend entre une heure et une heure et demie.

    Required Tools:
    OvenOven
    90 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
SpiceSpiceper 100g
Energy100 kcal
Protein5 g
Total Fat3 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber10 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
#Freekeh#Poulet#Cuisine_Orientale