Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 4 morceaux de poitrine de poulet, coupés en tranches4 morceau
- 2 oignons, coupés en tranches2 pièce
- 4 feuilles de chou, tranchées4 feuille
- 1 cuillère à soupe de coriandre1 cuillère à soupe
- 2 tomates, coupées en tranches2 pièce
- 75 grammes de champignons, tranchés75 gramme
- 2 poivrons verts, coupés en tranches2 pièce
- 1 cube de bouillon de poulet, Maggi1 cube
- 1 cuillère à soupe de jus de citron1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de cumin1 cuillère à soupe
- 5 cuillères à soupe d'huile5 cuillère à soupe
Schritte
- 1
Mettre l'huile dans une marmite sur le feu, ajouter les morceaux de poulet et bien remuer jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
Ajouter les oignons, les tomates, les champignons et les poivrons verts au poulet et bien mélanger, puis assaisonner le mélange avec de la coriandre, du jus de citron, du bouillon de poulet, du cumin et du sel. Bien mélanger le poulet chinois et laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.
15 Min - 3
Verser dans un plat et servir avec du riz blanc.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
20 g
30 g
15 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiDiabetikerfreundlich

