دجاج صيني بالخضار

Necati Altanالطاهي
شارك بوجبة دجاج صيني بالخضار الشهية التي تجمع بين النكهات الغنية والطازجة. هذا الطبق السهل التحضير يعد خياراً مثالياً للعائلات، حيث يقدم لك مزيجاً من الدجاج الطري والخضار الملونة، مما يجعل كل لقمة تجربة لا تُنسى.
المذاقات:لذيذمالححامض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ قطعة صدور دجاج، مقطع الي شرائح4 قطعة
- ٢ بصل، مقطع الى شرائح2 حبة
- ٤ ورقة ملفوف (كرنب)، شرائح4 ورقة
- ١ ملعقة كبيرة كزبرة1 ملعقة كبيرة
- ٢ طماطم، مقطعه شرائح2 حبة
- ٧٥ غرام فطر، شرائح75 غرام
- ٢ فلفل أخضر، أي رومي، مقطع الى شرائح2 حبة
- ١ مكعب مرقة دجاج، ماجي1 مكعب
- ١ ملعقة كبيرة حامض الليمون1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة كمون1 ملعقة كبيرة
- ٥ ملعقة كبيرة زيت5 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
سخن الزيت في قدر على النار، ثم أضف قطع الدجاج وقلبها جيداً حتى تنضج.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
أضف البصل والطماطم والفطر والفلفل الأخضر إلى الدجاج، واخلط المكونات جيداً. بعد ذلك، قم بتتبيل المزيج بالكزبرة وعصير الليمون ومرق الدجاج والكمون والملح. اخلط المكونات مرة أخرى واتركها على نار متوسطة حتى تنضج الخضار جيداً.
15 دقيقة - 3
اسكب الخليط في طبق التقديم وقدمه مع الأرز الأبيض.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
30 g
15 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
