Chinese Chicken with Rice

Tariq El-HassanCuisinier

Ingrédients

• Chicken, cut into small cubes and boiled
  1 Chicken
• Rice, boiled
  2 Cup
• Mixed frozen vegetables, equivalent to 1 bag
  1 Kilogram
• Chili pepper, chopped
  2 Piece
• Onion, chopped
  1 Piece
• Garlic, crushed
  2 Clove
• Sauce soja
  3 Tablespoon
• Sel
  0
• Jus de citron
  0
• Huile
  0
• Egg, boiled and sliced for garnish
  1 Egg

Mesures

1. 1

   Heat the oil in a pot over the fire, add the onion and garlic and sauté, then add the chicken and stir until cooked.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
2. 2

   Add the vegetables and stir, then leave on the fire for two minutes, then season the mixture with salt, lemon juice, and soy sauce, and remove the pot from the heat.

   2 minutes
3. 3

   Place the boiled rice in a serving dish, then place the chicken mixture on top of the rice and serve the Chinese chicken dish with rice.

   3 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Sauce sojapour 100g

Énergie53 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides6 g

الملح5 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Jus de citronpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines0.1 g

Glucides5 g

Sucres totaux1 g

Eau94 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques