Poulet chinois avec du riz

فاطمه المولديCocinero

Ingredientes

• Poulet, coupé en petits cubes et cuit
  1 Poulet
• Riz, cuit
  2 tasse
• Légumes mélangés congelés, soit l'équivalent de 1 sachet
  1 kilogramme
• Piment, haché
  2 pièce
• Oignon, haché
  1 pièce
• Ail, écrasé
  2 gousse
• Salsa de soja
  3 cuillère à soupe
• Sal
  0
• Citrón
  0
• Aceite
  0
• Œuf, cuit et coupé en tranches pour la garniture
  1 œuf

Pasos

1. 1

   Chauffez l'huile dans une marmite sur le feu, ajoutez l'oignon et l'ail et faites-les revenir, puis ajoutez le poulet et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   5 minutos
2. 2

   Ajoutez les légumes et faites-les revenir, laissez cuire pendant deux minutes, puis assaisonnez le mélange avec du sel, du citron et de la sauce soja, et retirez la marmite du feu.

   2 minutos
3. 3

   Dans un plat de service, mettez le riz cuit, puis ajoutez le mélange de poulet sur le riz et servez le plat de poulet chinois avec du riz.

   3 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Salsa de sojapor 100g

Energía53 kcal

Proteínas8 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos6 g

الملح5 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Citrónpor 100g

Energía47 kcal

Proteínas0.9 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos11.8 g

Fibra dietética2.4 g

Azúcares totales9.4 g

Agua86 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas