Poulet chinois avec du riz

فاطمه المولديשֶׁף

מרכיבים

• Poulet, coupé en petits cubes et cuit
  1 Poulet
• Riz, cuit
  2 tasse
• Légumes mélangés congelés, soit l'équivalent de 1 sachet
  1 kilogramme
• Piment, haché
  2 pièce
• Oignon, haché
  1 pièce
• Ail, écrasé
  2 gousse
• רוטב סויה
  3 cuillère à soupe
• מלח
  0
• ציטרון
  0
• שמן
  0
• Œuf, cuit et coupé en tranches pour la garniture
  1 œuf

צעדים

1. 1

   Chauffez l'huile dans une marmite sur le feu, ajoutez l'oignon et l'ail et faites-les revenir, puis ajoutez le poulet et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   Ajoutez les légumes et faites-les revenir, laissez cuire pendant deux minutes, puis assaisonnez le mélange avec du sel, du citron et de la sauce soja, et retirez la marmite du feu.

   2 דקות
3. 3

   Dans un plat de service, mettez le riz cuit, puis ajoutez le mélange de poulet sur le riz et servez le plat de poulet chinois avec du riz.

   3 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

רוטב סויהper 100g

Energy53 kcal

Protein8 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6 g

الملح5 g

מלחper 100g

Ash100 g

ציטרוןper 100g

Energy47 kcal

Protein0.9 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate11.8 g

Dietary Fiber2.4 g

Total Sugars9.4 g

Water86 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות