Poulet chinois avec du riz

فاطمه المولديKokk

Ingredienser

• Poulet, coupé en petits cubes et cuit
  1 Poulet
• Riz, cuit
  2 tasse
• Légumes mélangés congelés, soit l'équivalent de 1 sachet
  1 kilogramme
• Piment, haché
  2 pièce
• Oignon, haché
  1 pièce
• Ail, écrasé
  2 gousse
• Soyasaus
  3 cuillère à soupe
• Salt
  0
• Sitron
  0
• Olje
  0
• Œuf, cuit et coupé en tranches pour la garniture
  1 œuf

Trinn

1. 1

   Chauffez l'huile dans une marmite sur le feu, ajoutez l'oignon et l'ail et faites-les revenir, puis ajoutez le poulet et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   5 min
2. 2

   Ajoutez les légumes et faites-les revenir, laissez cuire pendant deux minutes, puis assaisonnez le mélange avec du sel, du citron et de la sauce soja, et retirez la marmite du feu.

   2 min
3. 3

   Dans un plat de service, mettez le riz cuit, puis ajoutez le mélange de poulet sur le riz et servez le plat de poulet chinois avec du riz.

   3 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Soyasausper 100g

Energi53 kcal

Protein8 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6 g

الملح5 g

Saltper 100g

Aske100 g

Sitronper 100g

Energi47 kcal

Protein0.9 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat11.8 g

Kostfiber2.4 g

Sukkerarter totalt9.4 g

Vann86 g

Oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger