Poulet chinois avec du riz

فاطمه المولديШеф-повар

Ингредиенты

• Poulet, coupé en petits cubes et cuit
  1 Poulet
• Riz, cuit
  2 tasse
• Légumes mélangés congelés, soit l'équivalent de 1 sachet
  1 kilogramme
• Piment, haché
  2 pièce
• Oignon, haché
  1 pièce
• Ail, écrasé
  2 gousse
• Соевый соус
  3 cuillère à soupe
• Соль
  0
• Цитрон
  0
• Масло
  0
• Œuf, cuit et coupé en tranches pour la garniture
  1 œuf

Шаги

1. 1

   Chauffez l'huile dans une marmite sur le feu, ajoutez l'oignon et l'ail et faites-les revenir, puis ajoutez le poulet et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
2. 2

   Ajoutez les légumes et faites-les revenir, laissez cuire pendant deux minutes, puis assaisonnez le mélange avec du sel, du citron et de la sauce soja, et retirez la marmite du feu.

   2 мин.
3. 3

   Dans un plat de service, mettez le riz cuit, puis ajoutez le mélange de poulet sur le riz et servez le plat de poulet chinois avec du riz.

   3 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Соевый соусна 100 г

Энергетическая ценность53 kcal

Белки8 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы6 g

الملح5 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Цитронна 100 г

Энергетическая ценность47 kcal

Белки0.9 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы11.8 g

Пищевые волокна2.4 g

Всего сахаров9.4 g

Вода86 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги