دجاج صيني مع الأرز

ليث العطارΣεφ

Συστατικά

• دجاجة، مقطعة الى مكعبات صغيره ومسلوقة
  1 دجاجة
• أرز، مسلوق
  2 كوب
• خضار مشكلة مثلجة، أي ما يعادل 1 كيس
  1 كيلوغرام
• فلفل حار، مفروم
  2 حبة
• بصل، مفروم
  1 حبة
• ثوم، مهروس
  2 فص
• Σάλτσα σόγιας
  3 ملعقة كبيرة
• Αλάτι
  0
• حامض الليمون
  0
• Λάδι
  0
• بيضة، مسلوقة ومقطعة شرائح للزينة
  1 بيضة

Βήματα

1. 1

   يسخن الزيت في قدر على النار، يضاف البصل والثوم ويقلبوا ثم يضاف الدجاج ويقلب حتى ينضج.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
2. 2

   تضاف الخضار وتقلب وتترك على النار لمدة دقيقتين ثم يتبل الخليط بالملح، حامض الليمون وصلصة الصويا ويرفع القدر عن النار.

   2 λεπτά
3. 3

   يوضع في طبق للتقديم الأرز المسلوق ثم يوضع خليط الدجاج على الأرز ويقدم طبق الدجاج الصيني مع الأرز.

   3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Σάλτσα σόγιαςανά 100g

Ενέργεια53 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες6 g

الملح5 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες