Նախապատրաստական ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
15 րոպե
Ծառայություններ
15
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Կոկոս3 كوب- صفار بيضة1 حبة
Շաքար0.8 كوب
Ֆիլադելֆիայի պանիր100 غرام
Բուսական յուղ0.3 كوب
Նարինջի հյութ2 ملعقة صغيرة
Ալյուր1.3 كوب
Աղ0.3 ملعقة صغيرة- بايكنغ باودر3 ملعقة صغيرة
- جوز الهند للتزيين0
- شوكولا هيرشيز0
Քայլեր
- 1
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte, puis mettre au réfrigérateur pendant une heure.
60 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Tapisser la plaque de cuisson de papier sulfurisé et mettre au four pendant 15 minutes.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ
Տապակ - 3
Sortir la pâte du réfrigérateur, former de petites boules et les aplatir légèrement avec la paume de la main, puis les enrober de noix de coco râpée et les disposer sur la plaque.
5 րոպե - 4
Mettre la plaque au four préchauffé pendant 15 minutes.
15 րոպե - 5
Sortir les biscuits du four et les garnir de morceaux de chocolat pendant qu'ils sont encore chauds pour faciliter l'adhérence du chocolat.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
3 g
25 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Կոկոս100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարՖիլադելֆիայի պանիր100գ-ի համարԲուսական յուղ100գ-ի համարՆարինջի հյութ100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարԱղ100գ-ի համար
Կոկոս100գ-ի համար354 kcal
3.33 g
33.49 g
15.23 g
9 g
6.23 g
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Ֆիլադելֆիայի պանիր100գ-ի համար61 kcal
3.3 g
3.3 g
4.7 g
4.7 g
0.46 mcg
26 mcg
Բուսական յուղ100գ-ի համար717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
Նարինջի հյութ100գ-ի համար47 kcal
0.94 g
0.12 g
11.75 g
9.35 g
2.4 g
86.75 g
53.2 mg
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.3 g
1 g
76.3 g
2.7 g
0.3 g
Աղ100գ-ի համար100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական