ShiTayibتسجيل الدخول
داوود باشا ورز

داوود باشا ورز

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالجمهورية اللبنانية / شامي

استلذّوا بوجبة داوود باشا الشهية التي تجمع بين نكهات اللحم المفروم والتوابل العطرية، مع الأرز اللذيذ. هذه الوصفة التقليدية تعد خياراً مثالياً لعزوماتكم أو وجباتكم العائلية، حيث تأخذكم في رحلة من النكهات الغنية والمميزة. دعونا نبدأ بتحضير هذا الطبق الشهي الذي سيبهركم بطعمه وقوامه.

المذاقات:لذيذمالححار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
65 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم بقر مفروملحم بقر مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصل مقشّر ومفروم فرماً ناعماً
    6 حبة
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    2 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0.5 كوب
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في خلاط كهربائي، امزج اللحم المفروم مع القرفة، الفلفل الحلو، الملح ونصف كمية البصل حتى تحصل على مزيج متماسك.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    بلل يديك بالماء ثم قم بتقسيم مزيج اللحم إلى كريات صغيرة.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بقلي كريات اللحم في زيت ساخن حتى تنضج جيداً، ثم ارفعها عن النار وصفيها من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    في نفس المقلاة، اقلي الكمية المتبقية من البصل حتى تصبح طرية، ثم انقلها إلى قدر مع كريات اللحم المقلية، وأضف معجون الطماطم و4 أكواب من الماء. اترك القدر على نار متوسطة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    عندما يبدأ المزيج بالغليان، خفف النار واتركه يغلي لمدة 30 دقيقة مع تغطية القدر.

    30 دقيقة
  6. 6

    قدّم الطبق ساخناً مع الأرز.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم بقر مفروملحم بقر مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
CoenzymeQ103.1 mg
الزنك4.8 mg
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#أطباق_رئيسية#مطبخ_لبناني#داوود_باشا