Date Oat Cake

عطا المنيفKuhar

Sastojci

• Zob
  1.5 cup
• Brašno
  1.5 cup
• Datulje
  1 cup
• Šećer
  0.5 cup
• Soft Butter
  150 grams
• Almonds or any type of nuts
  0.3 cup
• Cimet
  1 tablespoon
• Bicarbonate
  0 a pinch
• Voda
  1 cup

Koraci

1. 1

   In a bowl, combine the flour, oats, and butter, and knead the mixture until it holds together.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   5 min
2. 2

   In a pot, combine the dates, water, sugar, and a pinch of bicarbonate, and stir until the dates dissolve and the mixture is homogeneous.

   Potreban pribor:

   Lonac

   5 min
3. 3

   Divide the dough into two parts, placing one half in a Pyrex tray.

   Potreban pribor:

   Pladanj

   5 min
4. 4

   Spread the date mixture over the dough evenly, then sprinkle the nuts and cinnamon on top.

   5 min
5. 5

   Place the other half of the dough over the mixture and put the tray in the oven to bake until golden.

   Potreban pribor:

   Pećnica

   10 min
6. 6

   Remove the tray from the oven, let the date oat cake cool, then cut and serve.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Zobna 100g

Energija389 kcal

Proteini16.9 g

Ukupno masti6.9 g

Ugljikohidrati66.3 g

Dijetalna vlakna10.6 g

Ukupno šećera0.9 g

Brašnona 100g

Energija364 kcal

Proteini10.33 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati76.31 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera0.3 g

Datuljena 100g

Energija277 kcal

Proteini1.81 g

Ukupno masti0.15 g

Ugljikohidrati75.03 g

Ukupno šećera63.35 g

Dijetalna vlakna7 g

Voda21 g

Šećerna 100g

Energija387 kcal

Ugljikohidrati100 g

Ukupno šećera100 g

Cimetna 100g

Energija247 kcal

Proteini4 g

Ukupno masti1.2 g

Ugljikohidrati81 g

Dijetalna vlakna53 g

Ukupno šećera2.2 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake